Jet Lag: per combatterlo, albe e tramonti simulati in aereo
Il jet lag ha i giorni contati? Nuovi studi sull'illuminazione di cabina promettono di ingannare il nostro ritmo circadiano durante i voli intercontinentali.
Allarme sonno: la tecnologia distrugge davvero il nostro ritmo circadiano?
I display cambiano davvero il nostro ritmo circadiano e la nostra qualità del sonno? I filtri blu funzionano? Ecco cosa dicono le ricerche scientifiche.
