Doccia al buio e melatonina: il trend che cambia il sonno
Cortisolo giù, melatonina su: la doccia al buio prepara il cervello al sonno. Ecco cosa dice la scienza (e cosa no).
Melatonina
Una brutta verità sulla melatonina ai bimbi preoccupa i pediatri
Il boom della melatonina pediatrica nasconde rischi: dosaggi imprecisi, effetti su pubertà sconosciuti. Il Regno Unito la vieta senza ricetta.