L'esercizio fisico è importante, non lo metto in dubbio. Tirare giù chilometri di jogging o chili in palestra ha i suoi perché. Chiunque fa attività fisica, purtuttavia, sa che la gestione del corpo ha un'importanza fondamentale.
Se non ti riposi dopo gli esercizi (facendo recuperare i muscoli nel tempo giusto) stai facendoti del male.
Di recente sono emersi diverti modi di accelerare questi tempi di recupero tra una sessione di esercizi e l'altra: uno di questi comprende l'uso degli infrarossi.
Non solo la luce infrarossa attraversa tessuti, giunture e muscoli per alleviare piccoli dolori e sciogliere le articolazioni, ma riscaldando i nostri tessuti accelera anche i tempi di recupero muscolare.
Ecco perché l'azienda di abbigliamento sportivo Under Armour ha creato un set di lenzuola ad alta tecnologia che permette al corpo di recuperare energia mentre dormi.
Bozzolo infrarosso
La particolarità del set è data dai materiali minerali incorporati nel tessuto in microfibra, che riflettono l'infrarosso direttamente sul corpo. Stare sotto le lenzuola agli infrarossi è come fare un "bagno di luce", irrorando il corpo e i muscoli per un recupero fisico più veloce da stanchezza e affaticamento muscolare.
Come funziona?
Qual è la cosa più veloce dell'universo? La luce. Lo strumento di recupero più veloce dalla fatica? Sempre la luce. Infrarossa, per essere più specifici. Molti studi mostrano un ampio spettro di benefici per il corpo, per i muscoli e le giunture, rilassando l'organismo e migliorando anche la qualità del sonno. Andare a dormire, in altre parole, e vi ritrovate più riposati e meno doloranti di prima.
La particolare costruzione "a due vie" di queste lenzuola consente loro di avere una elasticità versatile, in grado di dare il giusto grado di tensione per il perfetto comfort.
Completano i piccoli accorgimenti per la perfetta "tenuta" del bozzolo una banda in silicone per fare presa sul letto ed una chiusura zip per le federe dei cuscini.
L'importanza del recupero muscolare
Se non riesci ad ottenere i risultati che ti aspetti dal tuo allenamento in palestra o dai tuoi esercizi quotidiani, forse è il caso di prendere sul serio la tua capacità di recupero muscolare, a meno che tu non voglia trapiantarti dei muscoli sintetici.
Aggiungere al sonno una "terapia" di sonno in lenzuola agli infrarossi abbassa l'infiammazione generale, massimizzare il recupero muscolare e ti mette in linea con le aspettative che hai rispetto alle prestazioni.
