Chiedere aiuto a uno psicologo è un primo passo fondamentale per prendersi cura della propria salute mentale, un aspetto della vita che fa parte del percorso di crescita di ognuno tanto quanto lo studio o il lavoro. Tuttavia, il fattore economico rappresenta spesso la prima barriera.
Per ridurre questo ostacolo è nato il Bonus Psicologo, un contributo statale per le sedute di psicoterapia gestito dall’INPS. Introduzione ideata con il decreto-legge 228/2021 e poi resa stabile dalla legge di bilancio 2023, la misura ha visto la sua conferma anche all’interno della legge di bilancio 2026.
In seguito alle graduatorie relative all’anno 2025 e rimanendo in attesa delle date INPS per le domande del Bonus Psicologo 2026, si riscontrano molti dubbi pratici su come impiegare concretamente la somma. In particolare, tra gli studenti fuori sede, le famiglie e i giovani lavoratori si solleva spesso un interrogativo: è possibile fruire del contributo svolgendo la terapia a distanza?
La risposta è affermativa: la normativa non pone limiti alle sole sedute in studio e ritiene validi i percorsi in videochiamata. Per evitare di perdere il beneficio, è indispensabile conoscere bene le regole, i requisiti e le tempistiche da rispettare.
Come usare il codice univoco per la terapia online: i passaggi pratici
Nel momento in cui l’INPS accoglie la domanda, viene generato un codice univoco personale abbinato alla cifra spettante. Quest’ultima è parametrata all’ISEE del nucleo familiare (nel caso dei minorenni la richiesta è inoltrata da chi ha la tutela o la responsabilità genitoriale):
- Fino a 1.500 euro per ISEE fino a 15.000 euro;
- Fino a 1.000 euro per ISEE compreso tra 15.000 e 30.000 euro;
- Fino a 500 euro per ISEE compreso tra 30.000 e 50.000 euro.
Ricevuto il codice, per intraprendere un percorso a distanza occorre seguire questi passaggi:
- Scegli il professionista: accertati, prima del colloquio iniziale, che sia presente nell’elenco di chi aderisce e che effettui sedute in videochiamata.
- Comunica i tuoi dati: inserisci codice fiscale e codice univoco INPS nella piattaforma scelta o comunicali al professionista al primo contatto.
- Inizia la terapia: ogni incontro viene scalato dall’importo totale spettante (fino a un massimo di 50 euro per seduta; l’eventuale cifra rimanente per costi superiori è a tuo carico).
- Gestione burocratica a carico del terapeuta: sarà lo psicoterapeuta a emettere la fattura riportando il codice univoco e a registrare la seduta sul sistema INPS, ricevendo il pagamento direttamente dall’istituto.
Termini e scadenze da rispettare: la regola dei 60 e 270 giorni
Per non perdere l’importo assegnato bisogna fare molta attenzione alle tempistiche stabilite dal decreto del Ministero della Salute del 24 novembre 2023:
- Termine di 60 giorni: dal momento dell’accoglimento della domanda, hai 60 giorni di tempo per svolgere la prima seduta. Come evidenziato dal portale INPS, a partire dall’annualità 2025 chi non effettua almeno un incontro entro questa finestra cade dalla fruizione del beneficio, permettendo così lo scorrimento unico delle graduatorie.
- Termine di 270 giorni: dall’accoglimento hai a disposizione in tutto 270 giorni (indicativamente nove mesi) per consumare il credito. Tutti gli importi non spesi allo scadere del termine verranno annullati.
Puntare sulla psicoterapia online risulta un’ottima strategia per evitare lo scadere dei termini, in quanto consente di rintracciare più in fretta un professionista disponibile senza attendere le agende degli studi locali.
La normativa, i requisiti del professionista e la validità scientifica
Sia il Ministero della Salute sia l’INPS equiparano le sedute di psicoterapia a distanza a quelle effettuate di persona. L’obiettivo della misura, infatti, è estendere l’accesso al supporto psicologico al maggior numero possibile di cittadini, indipendentemente dalla modalità organizzativa del percorso.
Questa equivalenza è supportata dalla ricerca. Nello studio The Impact of Government-Funded Brief Psychological Interventions on Mental Health: A Longitudinal Evaluation of the Italian “Psychological Bonus” Policy su un campione di oltre 1.500 utenti del bonus ha evidenziato un netto calo di ansia, disagio psicologico e sintomi depressivi. I miglioramenti registrati sono risultati equivalenti sia per la terapia svolta in studio, sia per quella online o mista.
Per potersi avvalere del contributo, ciò che determina la validità è la scelta del professionista, che deve soddisfare due requisiti fondamentali sanciti dall’art. 1-quater del decreto istitutivo:
- Essere uno psicoterapeuta: il bonus copre esclusivamente le sedute tenute da psicoterapeuti iscritti all’albo degli psicologi, ovvero professionisti che hanno conseguito una specializzazione quadriennale post-laurea in psicologia o medicina.
- Aver aderito alla misura: il terapeuta deve essere inserito nell’elenco ufficiale inviato dal CNOP all’INPS (consultabile sia sul portale dell’INPS sia sui siti degli ordini regionali).
Perché scegliere la terapia online: opportunità per studenti e lavoratori
Fruire del bonus per la terapia in videochiamata offre notevoli benefici strutturali, particolarmente indicati per chi studia o lavora:
- Selezione mirata dello psicoterapeuta: superando le barriere geografiche, puoi individuare lo specialista più in linea con l’orientamento terapeutico o la problematica specifica, anziché limitarti a chi esercita nella tua zona.
- Continuità del percorso: eventuali trasferimenti di sede universitaria, tirocini in altre città, sessioni d’esame intense o nuovi impegni lavorativi non interromperanno il percorso terapeutico, salvaguardandone la regolarità e l’efficacia.
- Parità di accesso alla cura: anche chi risiede in piccoli centri abitati o territori con scarsa offerta di servizi può beneficiare della stessa qualità di supporto presente nelle grandi città, azzerando spese e tempi relativi agli spostamenti.
Il Bonus Psicologo, se impiegato con la dovuta accuratezza e nel rispetto delle scadenze previste, si conferma un’occasione concreta per investire sul proprio benessere.
